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Un primer acercamiento al poder del silencio y su impacto en nuestro bienestar. Aprendé cómo reducir el estrés y encontrar paz interior a través de la quietud.
Explorá cómo el silencio puede ser la clave para aliviar el estrés y conectar con tu esencia interior en esta primera aproximación.
Tiempo suficiente para cambiar tu perspectiva y descubrir la importancia del silencio en tu vida en tan solo 23 minutos.
Brindarte las herramientas necesarias para conectar con el silencio, aliviar el estrés y mejorar tu bienestar emocional y espiritual.
Si querés profundizar realmente en el poder del silencio, este curso te brindará técnicas avanzadas para aliviar el estrés y encontrar bienestar. Descubrí cómo el silencio, más que ausencia de ruido, es una herramienta para conectar con tu esencia y vivir plenamente.
Clase 1
El silencio en la Religión.
Aliviar el estrés a través del silencio es una práctica utilizada por todas las religiones del mundo. ¿Qué secreto guarda el silencio? ¿Por qué todas las religiones han adoptado el silencio como pieza fundamental de su doctrina? ¿Será que cuando todo se silencia, oímos a Dios.
«Cuánto más silencio, más se escucha» – San Juan de la Cruz.
Clase 2
Silencio en la Filosofía
¿Qué dice la filosofía acerca del silencio y su poder para aliviar el estrés? Repasaremos a 4 filósofos que han hecho del silencio una vía para alcanzar el conocimiento.
«El principio de la sabiduría es el Silencio» – Pitágoras.
Clase 3
Silencio y ciencia
La ciencia tiene mucho para decir acerca de los beneficios del silencio y cómo puede aliviar el estrés. Estudios médicos y científicos vienen confirmando lo que la medicina ancestral ya tiene miles de años enseñando.
«El cerebro nota y necesita el silencio» – David Le Bretón.
Clase 4
¡No todo es teoría! En esta clase aprenderás prácticas sencillas para aliviar el estrés silenciando el cuerpo, la mente y el espíritu. Prácticas activas, de esas que necesitas justo cuando sales de tu casa a enfrentarte contra el mundo exterior. ¡Es hora de entrar en acción silenciosa!
“Todo tiene su tiempo, hay un tiempo para hablar y un tiempo para callar.” – Eclesiastés.
Prácticas sencillas para silenciar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Logrando mayor bienestar y calidad de vida.
¿Por qué hay tantas religiones que practican el silencio?.
fundamentos filosóficos del Silencio.
Herramientas y técnicas para lograr una vida más profunda.
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